Manfaat Buah Nanas untuk Mengobati Berbagai Macam Penyakit
Khasiat dan Manfaat Buah Nanas - Nanas termasuk jenis buah tropis yang aslinya berasal dari Amerika Latin. Nanas memiliki nama latin Ananas comosus dan termasuk ke dalam keluarga tanaman Bromeliaceae. Buah ini dikenal memiliki aroma yang khas dan tajam. Rasa buah ini asam, manis dan sangat menyegarkan dengan kandungan air yang cukup banyak. Selain sering dikonsumsi secara langsung, buah nanas juga sering diolah menjadi jus, manisan hingga keripik nanas. Selain sangat bermanfaat untuk bahan makanan, nanas ternyata berkhasiat untuk bahan pengobatan alami dan perawatan kecantikan.
 |
| Daging buah nanas |
Berikut ini beberapa manfaat buah nanas untuk kesehatan
Menurunkan Tekanan Darah
Berkat kandungan kalium yang tinggi, buah nanas sangat bermanfaat untuk mengendalikan tekanan darah tinggi. Kandungan serat pada buah nanas dapat mencegah penyerapan lemak di saluran pencernaan. Selain itu, serat akan mencegah penimbunan lemak pada pembuluh darah yang dapat memicu naiknya tekanan darah.
Menurunkan Berat Badan
Nanas kaya akan kandungan enzim proteiolitik yang akan menghambat proses penyerapan lemak di dalam saluran pencernaan sampai ikut terbuang bersama kotoran/feses. Di samping itu, kandungan vitamin C pada nanas juga mendorong proses pembakaran lemak lebih cepat sehingga lemak nantinya tidak menumpuk dalam tubuh.
Menyembuhkan Asam Urat
Kandungan enzim bromelain dan kalium dalam nanas memiliki sifat diuretik untuk membantu mengatasi penyakit asam urat. Akan tetapi, sebaiknya tidak mengonsumsi nanas yang sudah terlalu matang karena kandungan alkoholnya bisa menyebabkan naiknya kadar asam urat.
Mengatasi Gangguan Sistem Pencernaan
Kandungan vitamin C dan serat pada buah nanas bisa mengatasi sembelit dan membuang lemak dari tubuh. Selain itu, kandungan enzim protease pada bromelainnya juga mampu mencerna protein diperlukan oleh tubuh.
Mengatasi perut kembung
Nanas mengandung zat bromelain yang dapat memecah makanan sehingga bisa mengatasi perut kembung. Zat bromelain juga sangat efektif untuk mengurangi peradangan sesudah operasi, menyembuhkan hidung bengkak ketika terkena infeksi sinusitis dan mengurangi rasa nyeri akibat oesteoarthritis.
Menguatkan tulang
Nanas juga sudah sering dimanfaatkan untuk menjaga kesehatan dan kekuatan tulang. Kandungan mangan di dalam buah nanas sangat diperlukan untuk proses pembentukan struktur tulang supaya lebih padat. Sekitar 73% kebutuhan mangan bisa dipenuhi dengan memakan buah nanas dalam satu hari.
 |
| Buah nanas tropis |
Mencegah batuk akibat demam dan flu
Kandungan vitamin C yang tinggi dalam buah nanas bisa membantu menangkal virus penyebab demam dan flu. Oleh karena itu, buah nanas sangat dianjurkan untuk dikonsumsi oleh mereka yang sering menderita flu. Kandungan bromelain dalam buah nanas dapat membantu melancarkan dahak sehingga penyakit batuk pun bisa sembuh dengan lebih cepat.
Menjaga kesehatan gigi
Buah nanas sangat berkhasiat untuk menjaga kesehatan gigi. Hal ini dikarenakan buah nanas memiliki kandungan vitamin C yang tinggi sehingga bisa mencegah pertumbuhan plak pada gigi serta mencegah penyakit gusi.